为进一步提升24级班干部朋辈互助技能，12月4日下午，宗濂书院24级一大班于主C106教室举办以“出入相友，守望相助”为主题的班干部培训讲座。此次活动特别邀请到学校心理咨询中心主任姚斌老师进行专题辅导。

活动伊始，24级辅导员王婧老师指出班干部在班级建设中的关键作用，鼓励大家以积极的态度参与培训、投身班级工作。

姚斌老师以《孟子•滕文公上》的名句“死徙无出乡，乡田同井，出入相友，守望相助，疾病相扶持，则百姓亲睦”引入，指出“和睦相处，互相帮助才能让大学生活更美好”。班干部作为班级同学最亲近的伙伴，若能掌握良好的朋辈互助技能，便能在第一时间给予帮助，营造积极向上的班级氛围。

姚斌老师从“解决现实问题”，“不良情绪的调节”，“行为改变与行为管理”，心理危机与自杀预防”四个方面展开，结合真实案例深入讲解，涵盖了大学生可能面临的心理困惑与实际问题。从现象到本质，从识别问题到解决方案，班干部们对班级同学可能面临的现实困境有了清晰认识，也掌握了一系列应对方法。

细致的讲解之外，姚斌老师还在“心理危机与自杀预防”板块设置了演练环节“谈论自杀话题”。场景模拟中设置助人者、被帮助者与观察者等角色，现场气氛热烈，同学们深入情境，积极探讨应对策略。班干部们也在演练中掌握了识别和处理同学自杀风险的能力。

互动环节，班干部们提出在班级工作中遇到的各种困惑，姚斌老师耐心解答，给出了切实可行的建议。

此次培训活动在热烈的掌声中圆满结束。通过这次培训，班干部们表示不仅掌握了实用的朋辈互助技能，深刻意识到自身的责任，也增进了朋辈情谊，有效提升24级一大班的凝聚力。未来，班干部们将带着这份凝聚起来的合力，把所学运用到班级工作中。用心发现朋辈需求，用爱传递温暖力量，携手打造充满关怀与温馨的班级大家庭，让“出入相友，守望相助”的理念在宗濂书院24级一大班蔚然成风，也积极营造书院的友爱互助氛围。