《“健康中国2030”规划纲要》明确提出要提升全民健康素养，加强重点人群健康干预。睡眠健康是国民身心健康的关键一环，为响应全民健康建设要求，深化医学生基层公益实践，西安交通大学宗濂尚德书院组建“健康睡眠，护梦三秦”社会实践团队并开展相关实践。

  团队先后走进临潼区秦陵初级中学开展校园睡眠科普调研活动，深入新城区东风坊社区举办多学科专家义诊，并赴八路军西安办事处纪念馆接受红色教育，以扎实行动守护百姓健康睡眠，用青春担当书写交大青年基层实践答卷。正式实践开始前，团队特邀西安交通大学第二附属医院睡眠医学中心刘海琴老师开展行前专题培训，有效补齐了队员专业知识短板，为后续基层科普服务打下坚实根基。

图1 实践团队开展行前培训

7月18日，实践团队走进西安市临潼区秦陵初级中学，面向初中生开展睡眠知识宣讲与问卷调查活动。团队成员结合青少年认知特点，以通俗语言讲解熬夜危害、睡前习惯调整等实用知识，纠正常见的睡眠知识误区，引导同学们树立“睡眠是健康基石”的科学观念。宣讲结束后，团队组织全体学生填写标准化的睡眠健康调查问卷，为后续精准优化科普内容、开展深度数据分析积累数据。

图2 实践团队赴秦陵初中开展活动

7月22日上午，实践团队前往西安市新城区东风坊社区，面向社区居民开展线下健康便民服务。队员现场为居民测量血压，同步讲解血压波动与睡眠质量的内在关联；同时通过标准化睡眠量表采集居民作息、睡眠障碍相关信息，并结合个体实际情况，给出易于实行的睡眠改善建议。

图3 实践团队于东风坊社区进行相关实践活动

此外，团队邀请到交大二附院的多学科专家团队为居民们提供健康科普与现场义诊服务：心理科陈策主任根据情绪焦虑、失眠困扰群众的身心特点给出专业心理疏导与睡眠调节方案。耳鼻喉科罗花南教授细致查体，为存在咽干咽痒、打鼾鼻塞、耳鸣不适等问题的居民答疑。睡眠医学中心刘海琴教授详细介绍了失眠认知行为疗法等实用知识，并结合问卷筛查结果，一对一解答打鼾、憋气等睡眠障碍问题。在场居民们纷纷表示，这种送到家门口的健康服务既贴心又实用。

图4 交大二附院专家团队进行社区科普与现场义诊服务

当日下午，实践团队集体前往八路军西安办事处纪念馆参观学习。在陈列着珍贵文物和历史照片的展厅中，队员们驻足凝视，深刻体悟革命先辈在极其简陋条件下自制医疗器具、救治伤员的感人事迹，团队成员表示，时代虽已不同，守护人民健康的初心却一脉相承。

图5 实践团队参观八路军西安办事处纪念馆

结束参观返校后，团队立即召开总结研讨会，对收集到的数据进行系统梳理并录入线上。队员们围坐交流后续工作安排与实践收获，一致表示要将实践中的感悟转化为学习动力，努力成为有温度、有担当的医学人才。

下一步，团队将持续推进线上问卷征集以扩充样本量，并对全部数据开展分类统计与交叉分析，梳理实践成效与现存问题，最终形成兼具数据支撑与实践建议的社会实践调研报告，为后续常态化基层健康科普服务提供详实依据。

图6 实践团队进行总结研讨会

此次“健康睡眠，护梦三秦”实践团队开展的相关活动是交大医学子响应国家全民健康战略、主动投身基层公共卫生服务的生动体现。团队成员以专业所学服务社会所需，用实际行动助力健康中国建设，让“护梦三秦”的初心落地生根、开花结果。