报告伊始，陈勇以旅行、恋爱为例，解释了“职业生涯是什么”这一问题，并向同学们强调了职业生涯规划中树立目标的重要性。接着，他结合医学生的专业特性和职业发展方向，重点介绍了确立发展目标需要考虑的两大核心要素：了解自身特征及外界环境要求。陈勇指出，大一新生最重要的是学会探索自己，而探索自己则需要从性格，兴趣，能力和价值观这四个方面逐步入手。对于外界环境，需要大家做到时刻关心社会和行业动向，了解时事，避免闭门造车。

讲座过程中，陈勇用生动幽默的语言和大量具体形象的实例，让新生们切实感受到了职业生涯规划的重要性，同时掌握了科学的规划方法。他建议新生们为自己制作一份简历，用以总结和反思一段时间的努力成果，以便在下一阶段的学习中不断改进。

会后，2019级新生发表感言：“学会未雨绸缪，懂得如何认知自我，主动发现自己的兴趣所在……这些‘软实力’应是交大学子必备的技能。交大人欲成事业，当为第一等事业，而成就第一等事业的前提，便是拥有成就第一等学业的能力。我们应当从做好学业与职业规划开始，做好西迁精神新传人。”

本次讲座使2019级新生对大学生活有了进一步的认识和了解，对未来学业和职业发展有了更清晰的规划。近期，宗濂书院还将通过组织开展学业生涯与职业生涯规划小班讨论、举办医学生学业规划与发展经验分享会等一系列新生教育活动，帮助2019级学生建立生涯意识，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划，引导学生健康成长。