为更好地服务社区居民，弘扬中医文化，2025年10月18日，宗濂书院的志愿者们前往红专南路社区，协助中医老师进行针灸、艾灸、问诊、听诊等工作。活动将专业的医疗服务送到居民“家门口”，并通过志愿者的积极参与，为社区居民提供热心的医疗帮助。

一、静中求动，体悟站桩养生之道

清晨的社区广场上，志愿者们在中医师的带领下，摆开阵势，学习传统养生功法“站桩”。医师用通俗易懂的语言讲解了站桩对调节气血、缓解腰腿酸痛、改善睡眠的益处，并亲自示范动作要领。

在老师的悉心指导下，志愿者们从调整身形、放松肩颈开始，逐步学习“抱球式”站桩。起初，大家还感到些许陌生和吃力，但随着老师的耐心纠正和引导，整个庭院逐渐安静下来，志愿者们沉浸在一种宁静祥和的气氛中。短短二十分钟的站桩，让志愿者们从最初的焦躁到后来的心平气和，后背微微发热，真切感受到了‘气’在体内的流动。

二、针尖上的艺术，近距离感受针灸神奇

志愿者们来到诊疗室，在严格遵守医疗规范的前提下，观摩了中医师为患者进行针灸治疗的过程。只见医师手法娴熟，取穴精准，细长的银针在指尖轻旋，稳稳刺入相应穴位。志愿者们屏息凝神，既对那细小的银针充满好奇，又为医师的沉稳与自信所折服。

三、望闻问切，沉浸式体验脉诊乾坤

在诊脉台前，志愿者们有幸在旁观摩，亲眼见证医师如何通过脉象洞察健康问题，并给出个性化的饮食和生活建议。

整个过程，“望其神、闻其息、问其症、切其脉”，四诊合参，从容不迫。观摩结束后，医师还耐心地为志愿者们讲解了基本的脉象知识，如浮、沉、迟、数等，让大家了解到，原来手腕方寸之间，竟能洞察身体五脏六腑的气血盛衰。这种“司外揣内”的诊断方法，让志愿者们深刻感受到了中医的整体观和辩证思维。

四、志愿精神闪光，文化自信扎根心田

活动圆满结束后，志愿者们都表示在志愿服务中收获颇丰，不仅帮助到了社区居民，还学习到中医知识，为建设文明社区增添一份力。

本次中医义诊活动，成功地将优质医疗资源引入社区，用实际行动关注居民健康，传递了中医“治未病”的健康理念。它不仅是一次简单的医疗服务，更是一次深度的社区文化营造，增强了居民的归属感、获得感与幸福感。